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夏季六防安全提示

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夏季六防安全提示
備注：1
目錄
二
三
一
防溺水
防觸電
防中暑
四
五
防中毒
防雷擊
六
防其他
備注：2
一  防溺水
　夏季氣溫悶熱，許多人選擇游泳降溫，易發(fā)生溺水事故。為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：
1、不獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情的地方去游泳。要對游泳場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織或有熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織游泳，下水前后要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。
　　
3、要清楚自己的身體健康狀況，四肢容易抽筋者不宜參加游泳。下水前的要做好準(zhǔn)備，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的人，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
備注：3

一  防溺水
　 4、下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
　 5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
　 6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時，馬上現(xiàn)場急救，將溺水者救上岸，立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，將其舌頭拉出，保持呼吸通暢；然后將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，做“倒水”動作；接著立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式。在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。 
防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：
備注：4

二  防中暑
1、中暑的誘發(fā)原因：
     氣溫高于34℃，在強烈的陽光下照射過久；所處環(huán)境溫度高、通風(fēng)差、陽光直射強；外界溫度高，內(nèi)部空氣濕度大，通風(fēng)差，汗液難蒸發(fā)，體熱積蓄過多；高溫下，出汗過多，身體中的水和鹽分大量排出，又得不到及時補充等都可能引起中暑。
　分級癥狀：
    ①先兆中暑。大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、四肢無力、注意力不集中，體溫不超過37.5℃；
    ②輕度中暑。體溫在38.5℃以上，并伴有面色潮紅、胸悶、皮膚灼熱等現(xiàn)象；或者皮膚濕冷、嘔吐、血壓下降、脈搏細而快的情況；    
    ③重癥中暑。除以上癥狀外，發(fā)生昏厥或痙攣；或不出汗，體溫在40℃以上。
備注：5

二  防中暑
　2、中暑的預(yù)防措施：　　（1）出門要戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘，涂抹防曬霜，穿透氣性好的、淺色的棉質(zhì)或真絲面料衣服。在中午13時前后2小時盡量避免外出，因為這個時間段的陽光強烈，發(fā)生中暑的可能性較大。
 （2）隨時喝水，不口渴也喝。喝防暑飲料，如綠豆湯、西瓜汁、菊花茶等，也可以適當(dāng)吃些冷飲，但不要吃得過多。
 （3）空調(diào)時室內(nèi)外溫差不要過大，否則會導(dǎo)致人體體溫調(diào)節(jié)功能障礙，出現(xiàn)不適?？照{(diào)間一定要注意通風(fēng)換氣。
（4）睡眠要充足。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和生活，也是預(yù)防中暑的措施。
（5）高溫環(huán)境下，要補充蛋白質(zhì)，如新鮮的魚、蝦、雞肉、鴨肉等低脂肪的蛋白質(zhì)；或豆制品等植物蛋白質(zhì)食物。出汗過多時，應(yīng)該適當(dāng)補充一些鈉和鉀。鈉可以通過食鹽、醬油等補充，含鉀高的食物有豆類、堅果類等。
（7）室外作業(yè)者及長時間在戶外者，要隨身攜帶防暑品，如十滴水、藿香正氣液等。注意控制情緒，尤其是心腦血管疾病患者更要小心。
備注：6

二  防中暑
　3、中暑的處理方法：　　如果出現(xiàn)了先兆、輕度中暑的癥狀，應(yīng)離開高溫現(xiàn)場，到陰涼的地方坐下休息，并且及時補充水分，如果出汗較多，最好補充淡鹽水或者含鹽的清涼飲料；解開領(lǐng)口口子、領(lǐng)帶、皮帶等一些配飾，保持身體周圍通風(fēng)；涂抹或飲用解暑藥物，例如涂抹清涼油或者飲用十滴水、藿香正氣液等，緩解不適感。
    重癥中暑的盡早治療，盡快降低身體溫度。否則會造成身體多個器官的損害，尤其對腦的損害，會留下嚴(yán)重的后遺癥，如導(dǎo)致言語障礙、智能低下等。
備注：7

三  防觸電
    夏季高溫炎熱，家用電器使用頻繁。人出汗多，手經(jīng)常是汗?jié)竦?，而汗是?dǎo)電的。所以，在夏季要特別注意：　　1、自覺遵守安全用電規(guī)章制度，禁止私拉電線，超負荷用電等，不要用手去移動正在運轉(zhuǎn)的家用電器，如臺扇、洗衣機、電視機等等。如須搬動，應(yīng)關(guān)上開關(guān)，并拔去插頭?！　?、不要赤手赤腳去修理家中帶電的線路或設(shè)備。如必須帶電修理，應(yīng)穿鞋并戴手套?！　?
    3、對夏季使用頻繁的電器，如臺扇等，要經(jīng)常用電筆測試金屬外殼是否帶電，加裝觸電保安器(漏電開關(guān))等。
備注：8

三  防觸電
夏季要特別注意：
     4、如不慎家中浸水，首先應(yīng)把家中的總開關(guān)或熔絲拉掉，以防止正在使用的家用電器因浸水、絕緣損壞而發(fā)生事故。其次為切斷電源后，將可能浸水的家用電器，搬移到不浸水的地方。如果電器設(shè)備已浸水，在使用前，應(yīng)對設(shè)備的絕緣用專用的搖表測試絕緣電阻。如沒達到規(guī)定要求，要對絕緣進行干燥處理，直到絕緣良好為止。
備注：9

四  防雷擊
?。ㄒ唬┤嗽谑覂?nèi)避雷　　1、雷雨天氣時，要注意關(guān)好門窗，以防側(cè)擊雷和球狀雷侵入。　　2、雷雨天氣時，最好拔掉家用電器的電源插頭；不使用帶有外接天線的收音機和電視機；不接打電話?！　?、雷雨天氣時，不接觸天線、管道、鐵絲網(wǎng)、金屬窗、外墻等；遠離帶電設(shè)備；不赤腳站在泥地和水泥地上?！　?、不在雷電交加時用噴頭洗澡。
備注：10

四  防雷擊
（二）人在戶外避雷　　1、立即選擇裝有避雷針、鋼架或鋼筋混凝土的建筑物等處所避雷，但是不要靠近防雷裝置的任何部分。若找不到合適的避雷場所，可以蹲下，兩腳并攏，雙手抱膝，減少人體與地面的接觸面積。立即披上不透水的雨衣。
　　2、不要待在露天游泳池、開闊的水域或小船上；不要停留在樹林的邊緣；不要待在電線桿、旗桿、干草堆、帳篷等沒有防雷裝置的物體附近；不要停留在鐵軌、水管、煤氣管、電力設(shè)備、拖拉機、摩托車等外露金屬物體旁邊；不要靠近孤立的大樹或煙囪（山頂孤立的大樹邊尤其危險）；不要躲進空曠地帶孤零零的棚屋、崗?fù)だ铩?
備注：11

四  防雷擊
（二）人在戶外避雷
　　3、不宜在曠野中打傘或高舉羽毛球拍、高爾夫球桿、鋤頭等；應(yīng)立即停止戶外活動?！　?、要避免開摩托車、騎自行車，更不能開摩托車、騎自行車在雷雨中狂奔；人在汽車?yán)镆P(guān)好車門窗。　　5、多人一起在野外時，應(yīng)相互拉開幾米距離，不要擠在一塊。　　6、高壓電線遭雷擊落地時，當(dāng)心地面“跨步電壓”的電擊。正確逃離法是：雙腳并攏，跳著離開危險地帶?！　?、身處空曠地帶宜關(guān)閉手機。
備注：12

五  防中毒
　   1、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，在烹調(diào)食物和進餐前要注意洗手，做好預(yù)防工作。　　2、食品要低溫儲藏，做好食具、炊具的清洗消毒工作，生熟食炊具要分開使用；熟食品應(yīng)及時食用，隔夜、隔餐的熟食品食用前要充分加熱，提倡“現(xiàn)買、現(xiàn)做、現(xiàn)吃”?！　?、夏季是植物病蟲害高發(fā)季節(jié)，菜農(nóng)、果農(nóng)用農(nóng)藥殺蟲在所難免。應(yīng)盡量到正規(guī)農(nóng)貿(mào)市場或超市購買水果蔬菜，并注意市場內(nèi)有關(guān)農(nóng)殘檢測的公示布告。食用前盡可能先浸泡半小時后再清洗食用。
備注：13

五  防中毒
　  4、在選購熟食鹵菜、涼菜時更應(yīng)慎重，要注意銷售場所防蟲防蠅防塵設(shè)施是否齊全，存放條件（如溫度控制）和存放容器是否符合衛(wèi)生要求。熟食制品在夏季室溫條件下放置超過2小時以上的，或隔餐、隔夜食物存放于冰箱或食用外購鹵味時，食用前須徹底再加熱。如發(fā)現(xiàn)熟食制品變質(zhì)變味，則應(yīng)棄去，因為一些微生物產(chǎn)生的毒素靠加熱是破壞不了的。
   5、食用冷飲要適量。夏季冷飲歷來是安全性較低的食品，這既有生產(chǎn)加工運輸冷藏等方面的問題，也有消費者保管不當(dāng)?shù)膯栴}。因此購買冷凍飲品盡量選擇正規(guī)商場和超市，除查看標(biāo)簽、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期外，還要查看包裝是否完好，不要購買包裝破裂、變形的產(chǎn)品。
　　6、慎食水產(chǎn)品。各種鮮活水產(chǎn)品因天熱容易缺氧死亡，特別是黃鱔、龜鱉、螃蟹、蝦等水產(chǎn)品死亡后極易變質(zhì)，切勿食用。
備注：14

五  防中毒
     8、一旦發(fā)生食物中毒，應(yīng)及時到附近醫(yī)院就診，不要自行亂服藥，并及時向衛(wèi)生行政部門報告，同時立即停止食用可疑食品，并予以保存，以備檢驗；在治療急救病人的同時要保護好現(xiàn)場，以備有關(guān)部門進行現(xiàn)場調(diào)查，查處食物中毒事件。
     7、包裝食品即時食用。聽裝、瓶裝、罐裝、紙盒、真空包裝的各種牛奶、肉、禽、蛋類食品，具有安全、方便、快捷的特點，但最好打開后即時食用完畢。因為這類食品之所以安全的主要原因就是隔絕空氣，一旦打開，隨著夏季氣溫的升高，細菌生長繁殖的速度加快，如不能及時使用冷藏等后續(xù)保護措施，很快就會發(fā)生變質(zhì)腐敗。
備注：15

六  防其他
    （一）防偷盜。夏季天氣炎熱，外出時在就餐、乘車、購物時，要保管好自己的財物，防止被盜。　  （二）防火災(zāi)。夏天天熱是火災(zāi)高發(fā)期。不要違規(guī)使用大功率電器，不要亂扔火種，點蚊香一定放在安全的地方?！? （三）防搶劫勒索。要求大家不要到社會復(fù)雜場所活動，不要到偏僻人少處活動，以免遭受搶劫勒索。
備注：16

六  防其他
 （四）防車禍。自覺遵守交通法規(guī)，不乘坐非法運營車輛，不乘坐超載車輛，不乘坐三輪車、摩托車、農(nóng)用車等。   （五）防性侵害。夏天天氣炎熱，女生盡量減少夜間單身外出，不要到偏僻地方行走、逗留，外出活動時應(yīng)結(jié)伴而行，平時衣著自然得體，以免被壞人盯上。 　（六）防過度疲勞。不可玩耍或者上網(wǎng)太晚，按時作息?！?（七）防自然災(zāi)害。夏季多雨，注意防雷電、暴雨、冰雹、洪水、泥石流等自然災(zāi)害。
備注：17

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