正常情況下女工日工作時(shí)間不超過8小時(shí)，在婦女特殊生理時(shí)期可適當(dāng)縮短工作時(shí)間，注意合理安排勞動(dòng)與休息。對懷孕七個(gè)月的孕婦，安排一定的工間休息時(shí)間，使緊張的腦力勞動(dòng)和肌肉活動(dòng)得到暫時(shí)的松弛，心臟和呼吸機(jī)能也有機(jī)會(huì)得以調(diào)整，更重要的使子宮胎盤供血量增加，這樣即有利于母體和胎兒的健康又能提高下一階段的工作效率。休息時(shí)最好離開原工作地點(diǎn)到通風(fēng)良好空氣新鮮的地方。休息方式可根據(jù)工作性質(zhì)而決定，勞動(dòng)強(qiáng)度大的可采取安靜臥床休息，勞動(dòng)局限于身體某一部位或連續(xù)同一姿勢作業(yè)時(shí)間過長的，應(yīng)采取靈活多樣的活動(dòng)方法，達(dá)到減少疲勞的目的。

人體生理機(jī)能活動(dòng)在一晝夜間是有一定節(jié)奏的。白天以交感神經(jīng)活動(dòng)占優(yōu)勢，是適應(yīng)活動(dòng)的狀態(tài)。而夜間則以副交感神經(jīng)活動(dòng)占優(yōu)勢，適應(yīng)干休息和睡眠。夜間作業(yè)違反了這種生理節(jié)奏，故使疲勞增加，連續(xù)夜班作業(yè)則可形成疲勞。