懷孕后妊娠期，有些準(zhǔn)媽媽會出現(xiàn)惡心嘔吐等妊娠反應(yīng)，應(yīng)對不及時會影響孕婦的營養(yǎng)吸收，影響胎兒的發(fā)育。那么，有沒有什么有效食療方呢？

　　這個問題問得很實際，的確常有那種情況發(fā)生。妊娠嘔吐雖是非常常見的臨床癥狀，但有些甚至?xí)?yán)重影響孕婦和胎兒的身體健康。如果想以服用藥物來控制，又擔(dān)心會對胎兒產(chǎn)生不良后果。選擇食療方來改善此癥狀，是非?？茖W(xué)實用的。如果出現(xiàn)那種情況，建議根據(jù)臨床情況采用下面的食療方法。

　　其實，治療妊娠嘔吐的食療方有很多，它們雖然都是用來控制嘔吐的，但適用于孕婦食用的卻有所不同。比如：

　　(1)對于懷孕2個月后發(fā)生嘔吐，且素有脾胃功能差、中氣不足者，可選用糯米30克(每次量)，按常法熬粥，每日飲4次，同時禁食硬、冷食物，就能很快止吐；或選用甘蔗汁300毫升，鮮姜汁5毫升，共調(diào)勻，加熱溫服。

　　(2)對于平素胃火較大，反胃嘔吐伴有口腔異味重者，則可選用鮮芹菜根10克，甘草15克，雞蛋1個。做法：菜根、甘草先煎湯，水沸后打入雞蛋沖服。本方具有清熱、降逆之功。

　　除此之外，還有許多食療方可用于治療妊娠嘔吐。如：

　　(3)韭菜200克，鮮姜200克，白糖適量。做法：將韭菜、生姜切碎，搗爛取汁，用白糖調(diào)勻，飲汁即成。有溫中止嘔、行氣和中之功。

　　(4)蘿卜籽15克，鮮姜15克，柚皮15克。做法：三味加水1碗，煮成半碗后服。有溫中、止嘔之功。

　　(5)橄欖(又名青果)不拘量。做法：洗凈，搗爛，水煎。日服2~3次。有理氣解郁、生津消積之功。用于婦女懷孕后反胃嘔吐者。

　　(6)鮮蘇葉50克，鮮生姜15克，糯米100克。做法：三味一起煮爛成粥即得，分3~4次喝下。有健脾益氣、和中止嘔之功。