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　齲病俗稱“蛀牙”、“蟲牙”，是一種發(fā)生在牙體硬組織上，造成牙體組織逐漸缺損的疾病，在人的一生中隨時都可以發(fā)生。兒童和年輕人多在牙冠部發(fā)生齲損，而中老年人特別是老年人常在牙根的表…

對于老年人來說，要養(yǎng)生防病，必須從最基本的飲食開始，良好的飲食習(xí)慣，能夠幫助老年人身體健康，很多老年人不知道飲食規(guī)律要注意什么，往往導(dǎo)致各種不適。 數(shù)量少一點(diǎn) 老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，…

在生活中，有一些性子比較急，或者根本忙得閑不下來的中老年人，每天從早上起床開始，就繁忙起來，而實(shí)際上，對于中老年人來說，早上剛剛起床，有很多事情是不能立刻就做的。 1.忌醒后立即起床：從睡眠中醒后，機(jī)…

許多疾病都會引起體溫升高，可老人由于身體退化，機(jī)體反應(yīng)遲鈍，有時有了炎癥體溫也變化不大。因此，對于老年人來說，低燒可能不是什么好征兆，一定要引起大家的注意。 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)研究所張國…

冬季，老人可根據(jù)早、午、晚不同時段，采取不同的保健方法。 早搓手 早晨，可采取搓手心、揉按手指等方式，通過刺激手心的勞宮穴，讓心臟興奮，并增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的功能，起到保健作用。 午曬背 中午曬后背，可起…

　每個子女都希望自己的父母能夠度過一個健康幸福的晚年，相信大家都非常的想知道老年人保健知識!你們知道老年保健需要注意哪些嗎，生活中你們都知道哪些中老年保健食譜嗎?還不知道怎么照顧老人的朋友們趕緊來看…

　冬季雖然天氣寒冷，但老年人也不要因為畏懼寒冷而足不出戶，在出太陽的天氣應(yīng)盡量多到戶外曬曬太陽，并適當(dāng)參加一些運(yùn)動鍛煉，這有助于預(yù)防和減少老年抑郁癥的發(fā)生，也有益于老人骨質(zhì)強(qiáng)壯，身體健康，老年人經(jīng)常…

堅持長期的游泳鍛煉能夠有助于治療老年心血管病。游泳還能使老人恢復(fù)呼吸肌的力量，提高呼吸深度，增加肺活量，有助于預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病;能提高體溫調(diào)節(jié)的功能，增強(qiáng)對氣候變化的適應(yīng)能力;能改善血液循環(huán)，提高代謝…

老年人身體過胖，脂肪過多，很容易引發(fā)高血壓，高血脂等老年疾病。所以老年人也應(yīng)該適當(dāng)減肥哦!但是老年減肥要遵循飲食的搭配，因為來年身體器官的退化，營養(yǎng)必需得跟上。那么老年減肥要怎么吃呢? 　　【老人減…

　到老年時期的生理特點(diǎn)是臟腑功能減弱，氣血不夠充實(shí)和腎氣功能衰退。因此，講究飲食十分重要，應(yīng)采用保腎、養(yǎng)脾的食品和食法，以適應(yīng)這個階段的需要。 　　老年人應(yīng)該堅持以下幾點(diǎn)飲食原則： 　　1.忌多 　　…