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? 戴圍巾，不要捂嘴??? 在寒冷的冬季，不論是年過花甲的老人、朝氣蓬勃的孩童、陽光俊朗的小伙兒還是年輕漂亮的姑娘，出門總會圍上一條圍巾，既能防風(fēng)御寒，又能增添美感。可專家指出，在戴圍巾時，不要采用連…

　新年的腳步是越來越近了，我們已經(jīng)開始著手準(zhǔn)備各種年貨了，春節(jié)是家人團(tuán)聚的日子，忙碌的一年，終于能夠坐到一起來吃頓飯，聊聊天。在春節(jié)的時候，我們雖然沒有任何工作的壓力，但是我們要注意身體的健康。下面…

?一、冬天空調(diào)：20℃最合適??? 冬季室內(nèi)空調(diào)溫度最好調(diào)到16℃與26℃之間，最佳溫度是20℃。??? 有些朋友覺得，大冷天的，屋里肯定是越暖和越舒服啊，調(diào)到30℃！實際上，室內(nèi)溫度過熱：??? ●不僅會使空…

　一、流行性感冒　　病因：流感病毒。　　傳染源：病人及隱性感染者?！　鞑ネ窘?jīng)：主要通過空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳播。多發(fā)于冬季和冬末春初?！　∨R床表現(xiàn)　?、磐蝗黄鸩。泛?、高熱、頭痛、全身酸痛、乏力等全身…

冬春之交，氣候多變，乍暖還寒。加上春節(jié)期間的喧鬧、起居失常、大吃大喝等不良生活方式也需要調(diào)整，此時，人體養(yǎng)生顯得格外重要。從古至今，人們都十分重視“春捂”的養(yǎng)生之道。如“二月休把棉衣撇，三月還有梨花…

1、哮喘患者冬天應(yīng)注意避免感冒，切忌著涼。外出時要系圍巾、戴帽子。雙腳受涼會引起鼻粘膜血管收縮，以致感冒，因此，一定要避免雙腳著涼。2、切忌猛烈運動，可適當(dāng)散步、慢跑、做操或打太極拳，提高抗寒能力。3…

冬季天氣變化大，且溫度較低，人體免疫力也較弱，因此很容易患感冒?；忌细忻昂?，不僅身體不舒服，還容易造成免疫力差，其他疾病的入侵。那么冬季怎樣預(yù)防感冒呢？ 1、補充鋅元素 鋅元素是提高免疫力和減輕感…

受訪專家：中國注冊營養(yǎng)師 谷傳玲菠蘿啤、果味葡萄酒等酒精飲料喝起來甜甜的，讓人誤以為酒精含量不高，可以作為普通飲料來喝。朋友聚會，大家都喜歡喝一些，殊不知酒精飲料不僅含酒精，糖含量也不低。根據(jù)國標(biāo)，…

中國安全生產(chǎn)網(wǎng)首頁 > 文化 > 常識 一張運動處方避免健康之“傷” 0條評論 新華網(wǎng) 2018-11-15 11:28:46 ???? 國家體育總局?jǐn)?shù)據(jù)顯示，2015年中國經(jīng)常參加體育鍛煉人口近4億人，到2020年這一數(shù)字有望達(dá)到4…

在日常生活中，大家因為冬季寒冷，所以會經(jīng)常地選用口罩，這樣可以避免風(fēng)寒而且也有利于調(diào)節(jié)自己的呼吸系統(tǒng)，避免造成霧霾，導(dǎo)致呼吸功能下降，平時大家需要盡早了解口罩的選擇，冬季戴口罩的注意事項都有哪些？大…