二、注意身體，克服麻痹心理，樹立戰(zhàn)勝疾病信心。

　　雖然“過勞猝死”是突發(fā)而至的，發(fā)生時讓人措手不及，但并非毫無征兆，人們不可消極被動待之。其實，在“過勞猝死”之前，大多患者會出現煩悶焦慮、精神不振、心痛心慌、體力不支等癥狀。前述“過勞猝死”的民工兄弟在當天，甚至在出事前幾天就感到身體不適，疲勞乏力、食欲不佳、睡眠不好，時有幻覺出現，只不過當時不被本人和他人引以重視，自己睡一覺起來“感覺好多了”，不愿意請假休息，強頂著又上班干活，結果發(fā)生猝死，釀成憾事。因此，要特別注意身體的變化，除了進場前必須的例行檢查外，還需定期不定期的身體檢查。針對自己已有的疾病采取措施加以控制，如感到身體稍有不適，就需倍加小心，千萬不要麻痹大意。身體感覺不舒服，該去醫(yī)院看病，吃藥打針，聽從醫(yī)囑。還應休息好，待身體完全康復再開工。更重要的是敢于面對疾病，樹立戰(zhàn)勝疾病的信念。這樣從源頭上封殺“過勞猝死”。

　　三、勞逸結合，堅持量力而行，切忌逞強過度勞作。

　　施工企業(yè)必須加強工作效能的管理，科學合理地安排工作，盡可能使用先進的機械設備，減輕工人的勞動強度，減少工人的體力耗損。同時，要注意工人的正常作息，不能因趕工而盲目強行要求工人加班加點加重加快地勞動。按照工地安全管理文明施工的要求，除應設置必須的“五小”設施（即辦公室、廚房、臥室、沖涼室、廁所）外，有條件的可以設立電影場、卡拉OK電視室、圖書閱覽室等供工人學習和娛樂。工人的伙食做到既節(jié)儉又衛(wèi)生，既量足又營養(yǎng)。使工人勞動過后，身心得到放松，體能快速恢復，心情保持舒暢。保證工人勞動精神集中，體力充沛，工作順利，避免事故的發(fā)生。

　　作為工人，一定要勞逸結合，量力而行，切忌逞強過度勞作。注意飲食衛(wèi)生，不暴飲暴食，不酒后上班，不上班喝酒。要加強鍛煉身體，增強體質，更要樂觀外世，養(yǎng)成堅強開朗、幽默大方的性格，保持積極向上不畏困難的生活態(tài)度。平常多與同事工友交談，多向班組長或項目經理匯報情況，包括自己的身體情況，使大家知道自己的身體狀況，喚起同事們的關注，以尋得別人的提醒、監(jiān)督和幫助，邊敲旁引地加以預防自己日后身體的突變，避免出事。即便一旦出事，別人亦可從容應對，有效地組織搶救，不至于釀成大禍。

　　四、以人為本，加強防范措施，切實做到文明施工。

　　以人為本，珍惜生命。誠然，建筑工人不能拿生命開玩笑，不應把生命當兒戲，不但要顧及自己和家人的幸福，還應盡自己的社會責任，萬分遵重生活，珍惜生命；而建筑施工企業(yè)更應視工人的生命為企業(yè)的生命，對確保工人的生命安全責無旁待。為此要建立以人為本的安全防患理念，采取有效措施，認真加強防范，切實做到現場文明施工。具體地，要做到以下幾點：

　?。ㄒ唬┒ㄆ诮o工人進行身體檢查，保證一線工人的身體健康；
　　（二）美化工地環(huán)境，講究環(huán)境衛(wèi)生及食品衛(wèi)生；
　?。ㄈ┲贫本阮A案。配備工地急救藥箱，應急物品、藥品齊全，設專人負責，專人管理；結合施工現場和天氣的變化等實際情況，做好預測和預防工作，做好職業(yè)病、流行病防治；
　?。ㄋ模┳龊冒踩雷o工作。如加強安全（包括宿舍安全）巡視，加強高處作業(yè)、臨邊作業(yè)的防護，加設防高空墜物、觸電、機械傷害等安全防護設備，避免事故的發(fā)生或事故的進一步擴大；
　?。ㄎ澹┙o每一位施工人員及管理人員辦理人身傷害及工傷事故責任保險，未雨綢繆，防患于未然。