老年人要保護好自己的心身健康 一個心身健康的人，他的生活質量才 能提高，才能享受到生活給予的樂趣

要以健康為目標，忘記年齡、疾 病、恩怨，糊涂一點，經常與老伴或 老友聊天，要笑、要跳。