不會游泳的人落水如何自救?

1.盡可能讓身體浮在水面上，等著別人施救。

2.如果周圍有可以抓、拉、扶的東西，迅速抓住，借力浮出水面。

3.如果沒有可以抓的東西，就要靠一定的技巧自行浮起來。

4.換氣時，呼氣要淺，吸氣要深。

5.有人來救援時，一定要聽救援者的指揮，不要猛拽救援的人。

會游泳的人遇突發(fā)狀況如何自救?

抽筋：

1.腿抽筋：盡快游到岸邊或抓住附近的漂浮物;如無法繼續(xù)游，深吸一口氣潛到水下，努力把腳掰直，再努力往外踹，盡量讓腿蹬直，用力直到抽筋慢慢緩解。

2.手指抽筋：馬上手握成拳，反復抓握，然后用力張開，直到不再抽筋?？裳雒嫫谒?。

嗆水:

盡量踩水，將頭部露出水面，就能減少再度被水嗆到。有規(guī)律地踩水一段時間，讓自己冷靜下來再采取其他措施。

遇到漩渦:

盡量讓自己身體平躺在水面上，然后用最為常用的游泳方式順著漩渦的方向快速游出去。

被水草等纏住:

1.不要拼命掙扎、亂踢亂蹬，否則會讓水草纏得更緊。

2.若附近有人應盡早求助，抓住可抓的東西，讓身體浮出水面。

3.若沒有，最有效的辦法是深吸一口氣，潛入水中解開水草。

發(fā)現(xiàn)他人落水，如何施救？

在岸上通過“叫叫伸拋”法施救

“叫”：大聲呼救，尋求周圍更多人的幫助；

“叫”：撥打 110、119、120 等報警求助；

“伸”：在確保自身安全的情況下，將樹枝、木棍、竹竿等遞給落水者；

“拋”：將泡沫塊、救生圈、密封的空塑料瓶等漂浮物拋給溺水者，幫助其漂浮待援。

如果具備下水救援的條件，救援者要從背后接近溺水者，托起其身體，使其頭露出水面，側游上岸。