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如何安全使用塑料袋

文檔作者：江北雪		點擊數(shù)：	更新時間： 2021年05月20日
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何安全使用
塑料袋是用塑料薄膜制成的，主要
有兩種：一種是無毒的，是用聚乙烯、
聚丙烯和密胺等原料制成的，可以用來
裝食品；另一種是有毒的，是由聚氯乙
烯做成的，只能作一般包裝使用，如用
其包裝食物，就有導致中毒的危險。
如何辨別這兩種塑料袋呢?方法
有五：①將塑料袋放在水里，并用手將
其按到水底，稍等片刻，松開手后可浮
出水面的即為無毒塑料袋，沉在水底的
即為有毒塑料袋。②用手撫摸塑料袋表
面，感覺很光滑的是無毒的；如果顏色
混朦，觸之發(fā)粘、發(fā)澀，就是有毒的。
③用手使勁抖動塑料袋時，聲音“嘩嘩
啦啦”很清脆的是無毒塑料袋，而聲音
發(fā)悶或沒有什么聲音的便是有毒的。④
將塑料袋剪下一角，放在火上一燒，無
毒的燒之即燃，離開火后仍會繼續(xù)燃
燒，并出現(xiàn)黃色火焰，而且熔塑像蠟燭
。江北雪
塑
一樣一滴一滴往下掉，發(fā)出石蠟氣味；
有毒的不易燃燒，燃燒后呈綠色火苗，
并有一股嗆鼻的異味。⑤ 聞氣味，有刺
激性和使人惡心等不正常氣味的多為有
毒的，或可能是增塑劑或其他添加劑過
量，質(zhì)量均較差。
超市里的食品袋可以盛放干、濕、
生、熟食品，是安全無毒的，食品廠、
蜜餞廠包裝食品的塑料袋也是無毒的。
用來包裝日用商品、衣服鞋襪、電氣用
具、五金零件的塑料袋就可能有毒，不
宜盛放食品。
無毒的塑料袋一般是用聚乙烯做
的，而有毒的塑料袋則是用聚氯乙烯做
的。聚氯乙烯樹脂中有未聚合的氯乙烯
單體，這是一種對人體會產(chǎn)生毒害的化
合物。另外，在聚氯乙烯樹脂被加工成
塑料袋的過程中，還要加入一些增塑
劑、穩(wěn)定劑、顏料等輔助材料，而有些
輔助材料又是有毒的，這些有毒性的物
質(zhì)在塑料袋使用過程中又容易被食品中
的油或水抽提出來，和食品一起吃下
去，對人體健康是有害的。
塑料袋在使用過程中有沒有毒害，
同使用方法也有關(guān)系。有些食品袋外面
印著商標等印花，如果使用時把食品袋
翻過來，讓食品沾上這些顏料，則是不
安全的。
SHENG HU0 GU WEN生活顧問
運動之前先體檢有氧代謝運動必須
達到一定強度和時間，實施計劃前做一
次全面體檢，這對40歲以上的人尤為重
要。不要漏查運動心電圖，如果查出患
有心臟缺血，就要在醫(yī)生指導下運動。
如果沒有體檢就參加有氧代謝運動，那
么一定要從小運動量開始，循序漸進，
運動中一旦出現(xiàn)身體不適，要及時找醫(yī)
生查明原因。
有氧代謝四部曲準備活動：慢跑
2～4分鐘，再做一套全身柔韌性練習，
用5～10分鐘活動各個關(guān)節(jié)與肌群，增
強彈性，提高心率，做好大強度運動準
備。開始鍛煉：任選一種有氧代謝運動
方式，讓心臟在“有效心率范圍” 內(nèi)持
續(xù)跳2O分鐘，每周4次，收效很明顯；每
周5次，每次20分鐘，進步最快。放松整
理：劇烈運動20—30分鐘后突然停止，
不論是坐下還是躺下都可能引發(fā)腦缺
血，甚至失去知覺，應(yīng)先放慢速度3～5
分鐘， 同時做上肢活動，讓心率慢慢降
下來。補充運動：徒手俯臥撐、引體向
上、仰臥起坐、俯臥挺身，能鍛煉運動
中活動不充分的上肢與腰腹。
運動的“度” 和“量” “度”是指
運動時將心率控制在有效心率范圍，即
極限心跳次數(shù)的60％ ～80％之內(nèi)(極限心
跳次@=220-年齡1。也可參照以下簡便
數(shù)據(jù)：20歲：120～140次／分鐘；30歲：
115～130次／分鐘：40歲：110—125次
／分鐘。一般慢性病患者可按一個公式計
算，即運動時最高心率(at／分)=170-年
齡?！傲俊笔侵该恐軕?yīng)進行3次運動，每
次持續(xù)30分鐘；或每周進行4次運
解放軍健康i2010．3 37

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