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健康不僅僅是沒有疾病或虛弱， 而是身體、心理和社會適應(yīng)的完好 狀態(tài)健康生活方式主要包括合理膳食、 適量運動、戒煙限酒、心理平衡4個 方面勞逸結(jié)合，每天保證7 ~8小時 睡眠吸煙或被動吸煙會導(dǎo)致癌癥、心 血管疾…

“保健內(nèi)衣”主要有遠紅外線理 療作用、磁療作用；添加中草藥后, 有藥療作用，但并非人人都適用。心臟病患者如果戴著起搏器，便 不能穿磁療內(nèi)衣，否則起搏器會受磁 場干擾；孕婦和體弱多病者也要避免接觸過高的磁…

目前，北方已經(jīng)進入冬季供暖期。屋內(nèi)溫暖的同時，許多人卻感到皮膚異常干燥，并且經(jīng)?？诳噬匣?，容易出現(xiàn)咳嗽、感冒。實驗證明，人生活在相對濕度45%～65%，濕度指數(shù)為50～60的環(huán)境中最感舒適。由于多數(shù)住宅采用暖…

那么，我們被狗咬傷應(yīng)該怎么處理呢？>??? 1.對傷口立即進行擠壓并在傷口上方扎一條止血帶，阻止狂犬 病毒隨血液流遍全身。>??? 2.抓緊時間去醫(yī)院，對傷口進行沖洗。若離醫(yī)院太遠，可請 老師或家長幫助，用20…

春季養(yǎng)陽，就是借助春回大自然帶來的生機，通過鍛煉和飲食等多種途徑，調(diào)節(jié)人體的功能，激發(fā)生命的活力。中老年人身體耐受性差、抵抗力弱，稍不注意就容易導(dǎo)致舊病的復(fù)發(fā)或新病的產(chǎn)生。調(diào)節(jié)情緒以養(yǎng)陽傳統(tǒng)中醫(yī)理論…

春季干燥、陽氣上升，最容易擾動人體蓄積的內(nèi)熱，是中老年人便秘高發(fā)季節(jié)。春季便秘怎么辦?養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣 不良排便習(xí)慣，可造成直腸反射敏感性下降 造成糞便進入而無法引起神經(jīng)沖動，造成便秘。因此，要養(yǎng)戍…

蔬菜、水果等水分較多的食物,應(yīng)洗凈瀝干,用塑料袋包好放入冰箱,以減少水分蒸發(fā)而加厚霜層,縮短除霜時間,節(jié)約電能。嚴禁將熱的食品放進電冰箱內(nèi),因為它會使箱內(nèi)溫度急劇上升,同時增加蒸發(fā)器表面結(jié)霜厚度,壓縮機工作…

電腦輻射最強的是背面,其次為左右兩側(cè),屏幕的正面反而輻射最弱。所以盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方,距離以能看清楚字為準,至少也要50~75厘米的距離,這樣可以減少電磁輻射的傷害。避免長時間連續(xù)操作電腦,注意…

劣質(zhì)耳機的高音區(qū)是聽力健康的撒手锏,過于尖銳的高音很容易在瞬間使你的聽力過度疲勞,這比劣質(zhì)低音的摧殘速度要快很多。許多人的聽力在年輕的時候就開始衰退,很大一部分原因是受過多刺耳高頻的襲擊。如果長此以往,…

丙型肝炎病毒（HCV）感染常常慢性化，大多數(shù)感染者和病人表現(xiàn)隱匿，難以自察或被檢查發(fā)現(xiàn)，給傳染源的管理帶來很多困難；同時，目前還缺乏有效的疫苗來保護易感人群，因此，丙型肝炎的預(yù)防主要依賴切斷傳播途徑。H…